Hab grad gelesen max. 80g Fett am Tag, bzw. pro Kg 1g, stimmt das ca.? Und maximal hatl 80g! Mit dem VK Brot probier ich mal aus, ich sehs ja dann. Ich schaffe es leider Zeitlich nicht ne Vollwertige Mahlzeit zu mir zu nehmen an Arbeitstage das ist das doofe.
Im moment benutze ich das BMS Pro 80 Mehrkomponenten Eiweiß. Wenn das aufgebraucht ist soll ich dann auf nen Whey umsteigen?