Zitat Zitat von Derdi89
Nur noch eine kleine letzte Frage: Wenn ich meine Grundübungen gemacht habe, darf ich dann noch andere Übungen machen, wenn ja welche?
Ich will das mein Trainingumfang halt bei ca 60-70 Minuten liegt.
...mach erst mal die GÜ, die sind ganz schön anstrengend, vlt. willst du dann gar keine weiteren Übungen mehr machen
...andere Übungen brauchst du nicht machen, die GÜ reichen aus...wenn du aber unbedingt noch was machen willst, weil es dir so viel Spaß macht und du noch genug Power hast, sollte dich aber auch keiner davon abbringen (können)