Zitat Zitat von Majooo
Ich hab gerade die sehr schweren Grundübungen, wie Kniebeugen und Kreuzheben am Ende der TE.

Könnte wahrscheinlich nichts mehr machen, wenn ich sie am Anfang hätte.
Hab ich aber noch nicht ausprobiert
Das ist meiner Meinung nach total dämlich. Die Übungen die am meisten Fleisch auf die Rippen bringen, die am meisten Kraft und Zuwächse bringen ingesamt, machst du am Schluss? Schlechtere Koordination, weniger Stabilität (Bauch schon stark belastet) usw...