Zitat Zitat von Jeanie
Ich mache bestimmt alles falsch oder ?
JA!

Bitte lies dir das Grundlegende zum Thema Ernährung hier im Forum durch, du scheinst darüber nicht das geringste zu wissen. Und es wird dir hier sicher niemand nochmal aufschreiben, was bereits zig mal hier im Forum gefragt und beantwortet wurde.

Wenn du mehr über's Thema weißt, klappt's auch mit dem Abnehmen.

best, ll