Zitat Zitat von Schirokko
Hallo leute,

Ich weiß nun nicht mehr weiter, weswegen ich gestern mit meinem Trainer geredet habe und er mir vorgeschlagen hat, dass ich die nächsten 3 tage meinen Körper austricksen soll und ganz normal essen soll. Also meine ca. 2800-3000kcal und dann wieder weiter mit Low carb.

jetzt frage ich euch ob das Sinn macht und ob ihr noch tipps habt die mir weiterhelfen?


Mfg Schirokko
Das ist einer der üblichen Tricks. Für mich fällt das eher unter Carb-Cycling.
Probieren schadet nicht. Wenn dein Trainer ein Mikado ist, dann weiss er es nur theoretisch, ist er ein Kleiderschrank, dann praktisch und ich würde ihm vertrauen.