Zitat Zitat von German-Fighter90
Military Press:
http://www.youtube.com/watch?v=waeCyaAQRn8
Technik: Gut
MILITARY PRESS IST IM STEHEN MIT HACKEN ZUSAMMEN.

Ist doch echt nicht so schwer die Übungen auseinander zu halten... MP hat eine gänzlich andere, deutlich höhere Anforderung an den gesamten Körper als überkopfdrücken im Sitzen...

Ansonsten gab es schon alle nötigen Tipps... lass dir die Ausführung zeigen - sehr oft... und lass DEINE Ausführung kontrollieren wenn du die Übungen ausführst. Bringt nix zu sehen wie es richtig geht und dann was anderes zu machen.