
-
Ich gehe davon aus, dass Du die Beine mit hoher Intensität 1-2x wöchentlich trainierst und beim Beugen nicht nur 10 cm runter gehst ?!?
Klartext: Wenn der Rest des Körpers mit einem der gängigen Trainingssysteme wächst, die Beine aber nicht, obwohl Du Kniebeugen machst, hast Du mit hoher Wahrscheinlichkeit die genetische Arschkarte gezogen. Beinpresse wäre eine weitere Option, manche erzielen angeblich in den Beinen mit höheren Wiederholungszahlen bessere Erfolge. Vielleicht von 2x wöchentlich auf 1x wechseln ( oder umgekehrt... ).
Wenn das auch nicht funzt, verabschiede Dich von Bühnenambitionen und arrangiere Dich mit weiten, schwarzen Hosen... 
Es gibt keine Geheimnisse in der Beinentwicklung, sorry. Umgekehrt gibt es durchaus kluge Leute, die ihren Oberkörper niemals den Beinen angleichen konnten, Beispiel Tom Platz.
Die Natur ist nich fair...
Ähnliche Themen
-
Von Thomson88 im Forum Anfängerforum
Antworten: 56
Letzter Beitrag: 01.03.2014, 14:57
-
Von JR666 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 14.10.2012, 13:52
-
Von hacienda001 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 02.06.2009, 10:58
-
Von Matthi :) 2003 im Forum Klassisches Training
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 18.08.2005, 00:01
-
Von Fichtenelch im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 24.05.2005, 12:58
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen