Zitat Zitat von Smoshy
Also hällt man abjetzt jeden, der mal eine Frage hat für dumm? Wo kommen wir denn da hin?!
ich weiß es nicht...
auch ich finde sein verhalten skandalös!
du solltest den beitrag am besten dem administrator melden.

um deine eingangsfrage zu beantworten, ja, es ist völlig in ordnung mit 10kg zu trainieren.
in einem halben jahr kannst du auch gerne mal 15kg probieren.
aber lass dir zeit.
rom wurde auch nicht an einem tag erbaut!