Manoah hat schon alles gesagt.

Du kannst natürlich auch noch zusätzlich American Football spielen. Da ist, nach der Geschwindigkeit, die Schnellkraft das A und O. Aber ich denke dafür, hast keine zeit imo. Kannst ja mal ein Trainingstag von denen anschauen und den Trainer fragen.

Aber grundsätzlich würd ich die schnellkraft besonders stark in den beinen aufbauen.
Da braucht man sie wirklich