Zitat Zitat von carlos le füt
kommt drauf an.
so gegen anfang mai will ich einigermaßen "ripped" sein.
werd mich dann beizeiten einlesen, bzw mir expertentips holen.

Was verstehst du unter ripped?10-12% kfa oder bis 15%.
Wirst schon ne weile brauchen bei deinem stand.
Mehr als 95kg wirste nicht übrig haben bei 10-12%.

Ist natürlich nicht böse gemeint......