Ich möchte ein Paar Kilos runter kommen ^^


Ich bin 17 Jahre

173 Groß

Und wiege 76 Kilo

Was meint ihr wären 70 Kilo ideal ? so viel habe ich früher nähmlich gewogen.


Aber jetzt merk ich das sich schon ziemlich viel KörperFett hauptsächlich am Bauch/ Brust/ angesetzt hat. Das sagen mir auch andere Leute das ich dicker geworden bin.


Jetzt bräuchte ich ein paar Tipps wie ich schneller abnehemen kann.

was ich von selber weiß ist :


- Wasser Trinken ( Keine Cola oda so )

- Viel Bewegung ( Dafür gehe ich dan paar mal die Woche 1 - 1/2 Stunden aufs Laufband ) und dabei noch mein Training.

- Gesünder Essen


Hab mir überlegt für kurze Zeit den Lipo 100 ( Fatburner ) zu kaufen.

http://body-attack.de/Body-Attack-LIPO-100.html


was sagt ihr dazu ?