Moin Leute

Durch meine Arbeit verpasse ich manchmal eine mahlzeit, da es einfach nicht möglich ist schnell was zu essen .... Ich esse meisten's 500g Magerquark. Meine Frage ist, ob ich wenn ich ein Essen verpasst habe einfach 2 (120g EW ) Essen sollte ? Verwehrtet der Körper eigentlich sone Menge Eiweiss auf einmal ?

bin dankbar für jeden Tipp