Danke trotzdem für die Hilfe bis jetzt!

Ich will mich nur noch kurz vergewissern:
Hab im Internet diese Seite gefunden:
http://www.muskelaufbau-tipps.de/mus...au-ernaehrung/

Wenn ich mich an die Tipps von dort halte, bin ich dann gut versorgt?
Würdet ihr den Informationen von dort zustimmen?
Oder habt ihr sogar ne bessere Seite?