Ich bin nicht wirklich davon überzeugt , dass es sehr wichtig ist in welchen Winkel der Oberarm bei dieser Übung zum Oberkörper steht.

Ich führe diese Übung zZ auf dem Boden aus (Pitt-Force) und halte meinen Oberarm relativ steil senkrecht in die Luft (sprich Ellenbogen ca auf Augenhöhe).


Ist es wirklich so wichtig , die von ihm empfholene Armhaltung zu verwenden?

http://www.youtube.com/watch?v=QQeRldFpU6Y