Würd ich vorsichtig sein. War bei meinem Trainingspartner auch so. Er hat sich nicht viel drauß gemacht und hat jetzt eine 3-monatige Pause hinter sich. Konnte überhaupt nicht mehr Bankdrücken, auch Beugen und KH war nicht besonders angenehm mit höheren Gewichten.

Ich habe auch ein extremes Knacken, aber nur bei Dips... daher lasse ich sie raus. Gut, BD aus dem Plan zu nehmen ist so eine Sache. Ich würde mein Brusttraining trotzdem so umstellen, dass es sich gesund anhört