Weil es gerade aktuell bei mir ist:

ich mache derzeit den WKM-Plan und habe seit einiger Zeit des öfteren Rückenschmerzen (im unteren Rückenbereich). Zudem habe ich meiner Meinung nach ein Hohlkreuz und wenn ich länger stehe, tut mir der Rücken weh.

Ist das alles ein Zeichen von einer Fehlhaltung bzw. muskulären Dysbalancen?

Und wenn ja, was sollte ich dagegen tun? Mehr Bauch trainieren? Wie gesagt, trainiere ich momentan nach dem WKM-Plan, da kommen separate Bauchübungen ja nicht wirklich vor.

Kann mir hier wer weiterhelfen?