Zitat Zitat von stunnashades
TE1:Beine
Kniebeuge PITT
2x Beinpresse (8-15wdh)
4x beinbizepp (3x 4-8; 1x 10-20)
2x waden sitzend (8-15)
2x waden stehend (15-?)
brrrr wie kannst du nur an sowas denken???