Zitat Zitat von cheez
Moin,
hätte eine Frage zu den dips: Ab wann haltet ihr Zusatzgewicht für sinnvoll?

Meine mal gelesen zu haben, dass man sich erst auf min. 25 WH pro Satz (!) steigern soll, und dann erst über Zusatzgewicht nachdenken sollte. Das kommt mir jetzt aber relativ sinnlos vor... Momentan schaffe ich insgesamt 29 saubere WH in drei Sätzen (16,8,5). Hätte jetzt das Gewicht so gesteigert, dass ich eben 3x8 schaffe. Wär nett wenn ihr mir da helfen könntet.

Gruß
Tom
Du kannst beides machen..entweder mit Zusatzgewicht bei 3*8-10 bleiben oder nen 20er PiTT mit Zusatzgewicht. Würde so früh wie möglich mit Gewicht anfangen.

Zum Vergleich: als ich mich bei Pitt auf 20kg Zusatz hochgearbeitet hatte, hab ich diese ominösen 25 Wdh normale Dips ohne Gewicht bereits geschafft (im zweiten Satz immerhin noch 20).