@ wildsau:

Ich hab' mal einen Blick ins Unterforum geworfen. Eine genaue Trainingsanleitung fand ich auf die Schnelle nicht, sondern viele threads zu Karsten Pfützenreuter (Du müsstest ja wissen, dass das der "Erfinder" von PITT ist.

Verstanden habe ich, dass mit Einzelwiederholungen gearbeitet wird - und irgendwie spielen die Pausen eine besondere Rolle.

Ich schau mir mal das Buch an. Aber erst nach Weihnachten werde ich Zeit dafür haben.

Falls Dein Bekannter das auch so gemacht hat, dann frag ihn mal er sich ausser Low Carb noch reingepfiffen hat UND WIEVIEL DAVON?
Tja, gute Frage .... ich hoffe nichts, wovon ihm irgendwann seine Kronjuwelen schrumpfen...

Danke auf jeden Fall für die Inspiration! Ich verabschiede mich erstmal "Richtung Weihnachten"!

Gruß
tunshu