Zitat Zitat von ferenczy


Hab mich zufällig heut Nacht auf der Arbeit mit nem ehemaligen Gewichtheber über Taining unterhalten. Er trainiert zB vor dem BD erst Trizeps, das dieser müde ist und er dann nur noch mit der Brust drückt. In wiefern das bei dir bzw. allgemein ratsam ist kann ich nicht sagen...


Gru?
Was für ein Quark.

Sicher das es Gewichtheben war und nicht einfach nur bisschen pumpen, das verwechseln solche "ehemaligen" gerne.