Ach so, die Zeit: Nach 3 h höre ich immer auf.
Ohne Witz???

Alle 2 Tage 3 Stunden Training. WOW!

Kann man sich so eine hohe Belastbarkeit antrainieren oder ist das genetisch bedingt?

Ich bin zwar noch Anfänger, aber wenn ich über 40 Minuten pro Tag intensiv trainiere, bin ich nach einer Woche schon ausgebrannt...

Eine kleine Frage noch, wie eng soll ich bei den KLimmis greifen, greife immer so eng wie möglich, also so, dass sich die Hände berühren, zu eng?

Und,
bei Klimmies und Dips schon bei jeder WH kurz ausdehnen, oder?

Vince