Mein Trainingsplan ist eigentlich genauso, außer dass ich keine Übungen für die Beine mache.
Ich habe jedoch jetzt schon öfters gehört, dass man auch die Beine unbedingt trainieren sollte. Könnt ihr mir vllt sagen ob ich auch Beinübungen zu meinem Trainingsplan hinzufügen soll oder ist es eher unwichtig ?