hallo liebe gemeinde!

ich habe mir selbst mal einen tp zusammengestellt.
grund dafür ist, das ich von dem tp, den mir ein trainer zusammengestellt hat, nicht überzeugt bin. (obwohl der trainer eig danach aussieht, als ob er ahnung hätte). ein 4er mit mind 90 mins trainingszeit, das erscheint mir bei meinem trainingsstand nicht sinnvoll.

zu meinem trainingsstand:
19 jahre
188cm
81kg
kh: 3x140kg
kb: 12x90kg
bd: 5x80kg
frontdrücken kh sitzend: 22,5kg pro hand

möchte gern 4 mal die woche mit einem push/pull plan trainieren, wobei ich die waden zu pull gepackt habe.
schwerpunkt möchte ich ein bisschen auf lat und hintere schulter legen. habe größte probleme bei kz, schaffe nicht einmal 10 breite saubere wdh. das möcht ich natürlich ändern und diese dementsprechend trainieren.

der plan, wie ich ihn mir vorgstellt habe:

montag push1:
bd 3x6-8
dips 2x8-10 (mit zusatzgewicht)
fliegende 2x12-15
mp 3x6-8
seitheben 2x10-12
french press 2x10-12
fkb 4x10-12 (beine besser an den anfang?)
ausfallschritte 2x12-15

dienstag pull1:
kz (weit og: 5xmax ; eng og: 2xmax ; eng ug: 1xmax)
vorgebeutes lh-rudern: 3x10-12
vorgebeutes seitheben: 3x10-12
bizeps sz curls: 2x10-12
beinbeuger liegend: 3x10-12
wadenheben sitzend: 3x12-15
ggf. bauch: beinheben gestreckt: 2x15-20

donnerstag push2:
bd 3x6-8
dips 2x8-10
fliegende 2x12-15
mp 3x6-8
seitheben 2x10-12
french press 2x10-12
beinpresse 4x10-12
ausfallschritte 2x12-15

freitag oder samstag pull2:
kh 4x6-8
kz (weit og: 2xmax ; eng og: 1xmax ; eng ug: 1xmax)
vorgebeutes lh-rudern: 3x10-12
vorgebeutes seitheben: 3x10-12
bizeps kh curls: 2x10-12
beinbeuger sitzend: 3x10-12
wadenheben stehend: 3x12-15
ggf. bauch: beinheben gestreckt: 2x15-20

pausen bei den kz sind kurz, wdh leider eher niedrig
sieht auf den ersten blick sicher etwas viel aus, ist aber gut in 60-70 mins machbar und bei vielen übungen werden ja auch nur 2 sätze gemacht.

was haltet ihr von dem tp?
welche verbesserungsvorschläge gibts?
bitte nicht gleich ausrasten

grüße
verwirrter