Hallo Leute,

Ich weiß selber, das ist eine absolute Newbie Frage, aber was solls....

Ich hab mir vor 2-3 Wochen ca. glaube ich einen Nerv zwischen den Rippen eingeklemmt und konnte daher nicht trainieren, habs immer mal versucht aber s ging nicht... Immer solche Schmerzen zwischen Schulter - Brust und Bauch..

Nun meine Frage:

Ich hab die Zeit jetzt wirklich mal als komplette Erholungsphase genutzt, das heist auch mal wirklich total auf Ernährungsplan gesch*ssen und sogut wie nicht trainiert... Nur entweder bilde ich mir das ein (was ich glaube auch stimmt, wenn man n kleiner Fitness Studio süchtling ist, und dan auf einmal unterbricht ) oder schwinden bereits nach 2-3 Wochen die Muskeln wieder? Ich esse auch nichtmehr regelmässig, also sind wirklich manchmal durststrecken von bis zu 7-8 Stunden drine.

Sind meine Ängste begründbar? Das sich bereits nach dieser kurzen Zeit Muskeln zurück bilden?

mfg