Ja genau ,ich habe schmerzen im oberen rücken,nicht im unteren
Wobei es keine richtige Schmerzen sind,eher ein ziehen,das vorallem auftritt wenn ich mich nach vorne lehne und die Schultern hängen lassen.
Also zu mir
habe auch ein leichtes Hohlkreuz

Möchte noch nicht zum Orthopäden,da es keine starke sondern eher nervende Symptome sind und die orthoüäden hier in der Umgeben den ruf nach massenabfertigung haben,also 10sec ankunden und 90%massagen empfehlen.
habe auch ein Bild gefunden,dass die stelle genau wieder gibt
Kann ich slebst was machen,um diese eymptome zu kompensieren?
Und Training sollte normal wieter gehen oder?
Hier das Bild
wbei,dieses Ziehen noch etwas weiter nach außen geht als dort gezeichnet