Natürlich weiß ich, dass das ein bisschen zu viel ist, und man einen richtig guten Körper nur über mehrere Jahre erreicht, aber da ich noch Schüler bin, schließe ich über den Winter immer einen Halbjahresvertrag ab und im Sommer dann schwerpunktmäßig Ausdauersport (und zu Hause Liegestützen, Situps, etc.)
Bin bis jetzt auch recht zufrieden mit dem Muskelwachstum. Letztes Jahr habe ich es ausprobiert, mit einem knappen bzw gar keinem Überschuss zu trainieren, daher habe ich mich entschlossen, Speckansammlung zu riskieren.