machs doch einfach wie im WKM.. ich meine du trainierst voraussichtlich 2 Wochen nicht, keine 2 Jahre..

TE1:
Bankdrücken/Dips
Statt LH-Rudern machst du halt auch hier Klimmzüge im UG
Beinheben
Quadrizeps kannst ja eh nicht belasten

TE2:
Frontdrücken im Sitzen
Klimmzüge im Untergriff
Good Mornings
Beinheben
knallst dir halt noch paar Isos rein fürs "Wohlbefinden"..

finde jetzt nicht dass du wegen 2 Wochen so einen enormen Aufwand betreiben musst..