Hab mal ne Frage.

Sind "Dips zwischen 2 Bänken" den "Dips am Holm" ebenbürtig?

Kann Dips am Holm leider nicht immer machen, da an manchen Tagen, also überwiegend, während der Übungsausführung mein Ulnarisnerv, also das "Narrenbein" am linken Arm aus unerfindlichen Gründen, hin und her spickt. Das zuckt mir dann bis in den kleinen- und Ringfinger.
Das nervt gewaltig (5 Euro in die Wortspielkasse)

Übrigens passiert mir dies aber nur in "Hammer-Haltung" des unterarms/Hand, Nicht aber in pronation, also wie bei "Dips zw. 2 Bänken" , wobei die Hand ja flächig aufliegt.

Nun ersetzte ich halt die Dips am Holm mit den Bank-Dips, wenn mein Arm wieder rumspinnt, und das ist im prinzip fast jedesmal so.
Zur Intesivierung lege ich dann jeweils noch ein paar gewichtsscheiben auf die Oberschenkel.

Jetzt die Frage: Kommt das auf Dauer aufs selbe raus? Muskelgruppen/Kraftentwicklung?
Hat jmd Erfahrung od Erklärung?

Wenn mir noch jemand sagen könnte, woher die Shizze mit dem Nerv kommt, wär ich froh drüber.

Hasi