hi,

das problem ist wenn ich hier und da was runterschraube, gehen die kcal flöten, und das ist bei mir nicht beabsichtigt, weil ich zunehmen will, und nicht mein gewicht halten will.

ich habe vor natural aufzubauen, aber gut zu wissen, das es auch für ne kur reicht.

ist es schädlich zuviel eiweiß zu sich zu nehmen?
ich glaube nicht, und daher kann es auch ruhig etwas zuviel sein.