Wenn man natürlich nicht so hoch rudert, dann wird die kritische Belastung größtenteils vermieden, aber gleichzeitig schränkt es natürlich die Effektivität ein.

Naja, gibt ja genug andere Übungen mit denen man sehr gut die Schultern trainieren kann, also warum eine ungünstige auswählen? Ist für mich ähnlich wie mit Nackendrücken und Nackenziehen, im Prinzip überflüssige und in vielen Fällen schädliche alternative Übungen.