Zitat Zitat von LuckySlevin
ja schon.. bin halt ein grosser Fan des WKM plans, da ich selbst damit sehr gute ERfahrungen machen durfte..

klar sind die Übungen gut.. nur wahrscheinlich zeigt ihm sein Trainer nach 2 Monaten einen 3er Split, was dann suboptimal wäre.. beruht aber nur auf annahmen und Erfahrungswerten..

ja ich find dich auch gnaz nett

hm okay und was soll ich anstatt 3er split machen?