Zitat Zitat von mazzuro
Anscheinend hab ich beim Wadenheben diesmal übertrieben, denn seit heute morgen hab ich so einen starken Muskelkater in den Waden, dass ich nich mehr normal laufen kann!!

Ich muss die ganze Zeit auf den Zehenspitzen laufen und das unter schmerzen.

Denkt ihr dass ist nur ein Muskelkater oder sogar was schlimmeres?
Kennt ihr einpaar Tipps um die Heilung zu beschleunigen?
...am Anfang nicht gleich übertreiben...tat es denn schon direkt nach dem Wadenheben weh oder erst später?..wenn es Muskelkater ist, würde ich es mal mit wärmen versuchen, geht aber nach ein paar Tagen auch so weg.