Zitat Zitat von Stephan67
Selten so ein Käse gelesen.....

Deiner Meinung nach soll man um ein Kaloriendefizit zu erreichen also lieber weniger Essen als das Defizit mit Bewegung zu erlangen?

Wer regelmäßig Cardio betreibt steigert damit auch seine Lebensqualität und das nicht nur am Herz-Kreislauf-System gemessen....

Der tatsächlich stattfindende Kalorienverbrauch beim Cardiotraining ist sehr gering. Auch die Stoffwechselbeschleunigung ist im Vergleich zum Krafttraining deutlich schlechter ausgeprägt.

Nachzulesen hier http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf