Ja diese Angabe ist wie alle anderen natürlich auch gefaked. Bin in Wirklichkeit 130cm :finger:

Alles klar werd dann meinen Plan bei Gelegenheit mal umändern. Jede Muskelgruppe nur noch 1 mal pro Woche? Ist zweimal zuviel?! Übertraining? Danke das du mir glaubst. Morgen gibst eh Video


Achja. Hier hab ich mal ein vorher Bild rausgekramt. Das ist am 25.12.04 entstanden.