Zitat Zitat von kleberson
Und warum weglassen bzw. warum nicht beides??


Zeig mal ein Bild von deinen Adduktoren. Bin mir sicher, die sind nicht von Welt

Die Maschinen sind nicht sinnlos konstruiert worden und ich kenne einige Wettkmapfathleten die damit noch mal ein bisschen Fleisch draufgepackt haben. Ist Zusatz, klar, aber gewiss nicht unnütz. Zudem kann man damit eben Frauen stark begeistern und damit hat diese Übung nochmals ihre Bedeutung gestärkt.

Mal ein bsischen über den Tellerrand schauen
weil damit unnötig die beine in eine falsche richtung trainiert werden , frauen wollen primär an diesen stellen "abnehmen" , mit der übung forcieren sie nur disbalancen , beinpresse belastet die beine schon genug , das ist eine beiniso die ich bei sowas einfach nicht anwenden würde

das is ungefähr so wie wenn man direkt anfängt seitliche bauchmuskeln zu trainieren und sich dann über breite hüften wundert

du scheinst wohl ziemlich viel über mich und meine adduktoren zu wissen #popcorn