Ja. Und? Ich schrieb doch von einem Pfeil, wenn sowohl lower wie mid trap beide beteiligt sein sollen (Durchschnitt, vereinfachend). Schließlich ist eine Faser ja auch nicht nur bei 100%iger Übereinstimmung zwischen Kraftvektor und Zugrichtung aktiv. Das Kernproblem ist aber, dass bei T-förmigen Bewegungen der Rhomboideus dominiert, und den mid trap unterbuttert. Aber Hauptsache stänkern, oder wie?

Die Shrugs sind falsch, das ist doch ein no brainer. Deine beiden Postings sind allerdings auch nicht hilfreich für die Fragestellung.