ok dann werde ich mich mal einlesen aber warum braucht man für denn Pwo Shake Maltodextrin whey UND Dextrose ich dachte malto ODER Dextrose?und warum wurde oben gesagt dass im glucofast Zucker drinne ist ich dachte dass man damit GRADE zuckerfreie kh ketten einnimmt also langkättige jetzt bin ich aber verwirrt aber generell wenn man zunehmen will kann man sich glucofast geben wenn mans nicht übertreibt oder?