Hey Leute, ich muss gezwungenermaßen immer 2 tage die woche aussetzen mit training... habe einen 3er split, muss aber zur zeit auf grund der arbeit (viel zu tun), 2 - 3 tage hintereinander ohne training auskommen.
jetzt zu meiner frage: haben diese kurzen trainingspausen, sprich 2-3 tage pro woche über einen zeitraum von nicht allzu langer zeit auswirkungen auf die muskelmasse?
mfg