Zitat Zitat von fetter vogel....
anfängern unnötig angst machen?
hör du auf anfängern den respekt vor übungen zu nehmen die selbst profis irgendwann mal bei völlig korrekter ausführung n gang zum arzt einbringen....
auch bei korrekter ausführung können dir diese übungen ne menge antun auf das du sicher keinen bock hast!!
Deswegen fängt man an sie früh mit wenig Gewicht zu erlernen. Eine klassische Fähigkeit braucht einige tausend Stunden, bis man sie völlig beherrscht. Ich glaube nicht, dass ich die beiden Übungen verharmlose, indem ich sage, sie seien mit falscher Technik schädlich.

Nuff said.