also das ich cardio und krafttraining trenne, ist praktisch nicht möglich, da ich es eigentlich ja schon tue

Montag: Kraft
Dienstag: Fußball
Mittwoch: Kraft
Donnerstag: Fußball
Freitag: noch am überlegen ob Kraft oder Cardio
Samstag: Ruhetag
Sonntag: Fußball-Pflichtspiel

Deshalb denke ich über etwas Cardio nach dem Kraftraining nach, weil ich ja Die/Do schon Abends Fußball habe und davor noch eine Einheit wäre doch Quatsch oder?