Zitat Zitat von -theANIMAL-
Ungleichmäßigkeit fördert Verletztungen.


z.b. hintere und vordere Schulter; Bauchmuskeln und unterer Rücken, ect.


Wer sich gedanken über seinen Rücken macht, oder eh schon kleine Probleme hat und NICHT nur stur K3K trainiert sondern vielleicht für seine Lebensqualität trainiert, sollte mal Heben im Kreuzgriff und im Obergriff vergleichen...



greetz
oder wenn man klug ist wechselt man hin und wieder die seiten