Meine frage ist ob zink einen großen Einfluss auf die"Härt" bzw wassereinlagerungen im Körper hat?

Ich komm da drauf, weil ich mich atm in einer Diät befinde, läuft auch alles super, durch gehende Fortschritte usw.. Nun zu meine Frage, seit 2 woche lasse ich meine abendlich Zinkdosis weg.
Diese Woche komm ich mir viel schammiger vor als in die letzte wochen, die Härt ist weg
Das einzige was ich verändert hab ich die Zink-Supplementation.

Da komm mir natürlich die frage ob die Auswirklungen von Zink da so drastisch sind, da ich wirklich nur das verändert habe. Hat da jemand von euch schon erfahrungen mit gemacht?