Tp ist mist!

Warum?
1) Kaum Grundübungen, fast nur Isos
2) Zu hohes Volumen
3) Beine und Rücken in einer TE trainieren sind ca. 70% deiner Muskelatur und in der anderen TE nur 30%

Fazit:
1) einlesen, ein Beispiels 2er Split aussuchen, oder schau dir mal den WKM Plan an
2) anschließend die Techniken der Grundübungen erlernen und dann kann es losgehen, viel Spaß