Zitat Zitat von bros
Viel zu hohes Volumen für die Brust. Auch wenn du es liebst, solltest du es in gewissen Maßen halten. Wenn du das in 60 Minuten schaffst wird die Intensität zu wünschen übrig lassen was die Brust angeht.
Erklär mal!

Mache ebenfalls einen 2er Splitt mit gleicher Aufteilung wie der TE und genau gleichviel Übungen pro Trainingseinheit, packe das alles in max. 60min. Pausen werden einfach kurz gehalten und somit hält man die Intensität hoch, evtl. muss man auch mal im 2. Satz das Gewicht verringern, aber der Intensität kommen die kurzen Satzpausen eher zu Gute. Ich sag immer, kurz aber intensiv!