Ein mal über die Stränge schlagen wird dich wohl nicht in den Ausgangszustand versetzen - das dürfte dir doch auch klar sein. Wenn du eh sonst nichts trinkst wär ich an deiner Stelle aber vorsichtig.
Dass am nächsten Tag im Training wahrscheinlich auch nicht höchste Leistungen zu erwarten sind sollte auch bekannt sein.