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75-kg-Experte/in
Trinken?
Hallo, habe eine Frage, wie wichtig ist "viel" trinken für den Muskelaufbau, oder hat es überhaupt eine Wirkung? Wenn ich viel sage meine ich 3-4 Liter, was trinkt man da am besten? Wasser?
Trinke derzeit ziemlich viel Sprudel (wenig kohlensäure)
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