Oh man, was für ne schreibweise...


Fett abnehmen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen ist schwierig bis unmöglich, würde an deiner Stelle Prioritäten setzen (was wichtiger ist) und dann entscheiden was du machst, erst abnehmen oder weiter aufbauen und dann irgendwann den Körperfettanteil (Fett an Bauch und so) reduzieren (senken).

Creatin & co bringt was, aber weniger als diejenigen die es verkaufen und jede Menge andere Idioten, die darauf reinfallen dir weissmachen wollen. Mal ganz abgesehen davon, dass du dich erstmal um dein Training und deine generelle Ernährung (also das was du so normal zu dir nimmst) kümmern solltest.

Edit:
Achja, Angst Muskelmasse zu verlieren? Du trainierst seit 2-3 Monaten, was man nicht hat kann man auch nicht verlieren...