Ich halte es so wie die der Name der Übung schon sagt. Das "tote" Gewicht für jede Wdh mit neuer Konzentration und neuem Fokus von Boden anheben.

Zitat Zitat von nic.
Man kann jedes Gewicht kontrolliert ablassen, wenn man will. Benedikt Magnusson sieht man beim Ablassen noch richtig an, dass er der Hantel ein "F*ick dich, ich bin der Chef" mitgibt.



seh ich auch so