du trainierst zu wenig Brust... nicht pro TE sondern pro Woche, Trainiere lieber
2-3 mal die Woche die Brust, in Form eines alternierenden Ganzkörper-Plans 3x/woche wie wkm-plan(siehe Trainingsunterforum), also 3mal Brust
oder mit einm 2er Split 4mal die Woche, also 2mal Brust

Du must also regelmäßiger Reize setzten!

PS.: ins Bilder-Forum gehören Bilder, also gehört der THread verschoben...