Zitat Zitat von stingthing
13 ist aber echt zu früh
es sei denn du bist schon ernsthafter Jugendkraftsportler.



zumindest hast du dir Gedanken gemacht, auch wenn sie recht konfus sind.

mach dir jetzt noch keinen Kopf ums genetische Limit.
Geh die sache mal lockerer an, nich dass du zu einem wirst, der alles reinstopft und keine Fortschritte macht.
du entwicklest dich gard erst....

Was ich damit meine ist, meine Kraft steigt auch ohne Creatin, da ich zum Mann werde. Und durch die Einnahme von Creatin möchte ich meine Kraft erhöhen = höhere Gewichte = größerer Muskelreiz = besseres Muchselwachstum. SO erreiche ich meine Gen-Grenze früher(natürlich nicht 5 Jahre früher oder sowas) aber früher wird's schon sein. Zu dem ernsthafter Jugendkraftsportler: Jain. Ich mache nichts Wettkampfmäßiges(oder was meinst du damit?) trainiere aber 4x Wöchentlich hart und diszipliniert(Vater schaut das ich alles richtig mache, und hilft beim negativen Bankdrücken). Also dass ist nichts vorübergehendes, ich zieh das natürlich auch durch. Und zu dem: "nich dass du zu einem wirst, der alles reinstopft und keine Fortschritte macht." Nee, mach dir da mal keine Sorgen Protein + Creatin reicht.